墨田区立川3-7-11
定休日:月曜日




 





  
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Espoir(エスポワール)
が選ばれる理由

POINT 1
トレーナーだから続く!
トレーナーとだから続く
1対複数人の
セミパーソナル
POINT 2
通いやすい価格!
1回あたり
2,200円~
始めやすい価格!
POINT 3
疲れにくい身体に!
トレーナーが丁寧に指導!
効果的
なトレーニングで
健康的な筋肉
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

Espoir(エスポワール)とは

「トレーナー仲間」
しくけて、疲れにくい

手に入れられる

セミパーソナルトレーニングジム
仲間とトレーニング
スクワット
有酸素運動

特徴

1回あたりのトレーニングが2,200円~と安い!
パーソナルは高いけどトレーナーの指導を受けたい方におすすめ!
パーソナルジムに通いたいと思っても
値段が高くて手が出ない方、多いです。
エスポワールフィットネスならトレーナーの指導を1回45分で2,200円から受けられます!
トレーナーの指導・伴走
プロのトレーナーが
指導と伴走!
我流の筋トレとはおさらば!
トレーナーが指導・伴走し効果が出るトレーニングを!
動画の真似をして。。我流で。。その筋トレ間違ってます!間違った筋トレは、効果が出ないだけでなくケガの原因に
プロと一緒に楽しく正しい効果の出るトレーニングを!
お友達と一緒にできる!?
セミパーソナルトレーニング
1人だと続かない。みんなそうです!
みんなで続けよう!
複数人で一緒にトレーニングをするのがセミパーソナルトレーニング。
友達や恋人、夫婦で一緒にトレーニング、なんてことも!
仲間とトレーナーとだから続けられる、頑張れる!
筋力UP・脂肪燃焼など
目的に合わせたメニュー
自分の目的に合わせたトレーニングを!
目標を設定して理想の体を!
「健康的な筋肉筋肉をつけたい」「脂肪燃焼して痩せたい!」「基礎体力をつけて疲れない体を作りたい」など目的に合わせたメニューを用意。好きなメニューを選んで受けていただけます。
※同じプランで全種類のメニューを受けられます。

トレーニング内容

筋力トレーニング
POWER(筋力UP)
筋力アップを目的とし、バーベルやダンベルを用いて上半身や下半身など部位を分けて行う「筋力アップ」セミパーソナルトレーニング。トレーナーが一人ひとりフォームを指導いたします!太らない体を作るために、筋肉をつけましょう! まずはこちらから受けていただくのがおすすめ!
※上半身、下半身、全身の3種類のメニューあり
※3つのレベルを用意。

有酸素運動
SHAPE(脂肪燃焼)
脂肪燃焼を目的とし、ジャンプしたりステップを踏んだりする種目を連続で行い、思いっきり汗をかくグループレッスントレーニング。トレーナーが伴走し、皆さんを鼓舞いたします!一緒に脂肪を燃やしましょう!
※3つのレベルを用意。
体幹トレーニング
WORKOUT(運動力UP)
運動力アップを目的とし、お家でもできる自重や体幹トレーニングなどを回数を重視して実施するグループレッスントレーニング。トレーナーがポイントを指導しつつ、回数をこなせるよう伴走します!動ける体を作りましょう!
※3つのレベルを用意。
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店舗内スペース

トレーニングルーム
お手洗い
休憩スペース
受付
更衣室
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料金

月額会員プラン

メニュー
価格
月2回プラン
6,000円(税込み) ※1回あたり3,000円
月4回プラン
11,000円(税込み) ※1回あたり2,750円
月8回プラン
19,800円(税込み) ※1回あたり2,475円
月12回プラン
26,400円(税込み) ※1回あたり2,200円
都度利用(どなた様でもご利用可)
3,300円(税込み) 
内容
表示したいテキスト
内容
表示したいテキスト
メニュー
価格
入会金
16,500円(税込み)※キャンペーンあり
内容
表示したいテキスト
内容
表示したいテキスト

トレーナー

鯉沼 希望(こいぬま のぞみ)

出身:江東区 清澄白河
経歴:東京スポーツレクリエーション専門学校
   パーソナルトレーナー科卒業
大会:FWJ WORLD LEGENDS CLASSIC 大阪大会
   4位/28人中入賞
   2024国立競技場恐竜レース:1位
資格:サウナ健康アドバイザー
   筋トレインストラクター
   シェイプアップインストラクター
   神社検定初級・3級
趣味:筋トレ・サウナ・登山・神社巡り・ポケモンカード

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宮原 悠介 (みやはら ゆうすけ)
出身:江東区 森下
経歴:中央大学法学部法律学科 卒業
   大手コンサルティング会社を経て
   トレーナーに転向
資格:筋トレインストラクター
   ファイナンシャルプランナー2級
   ビジネス実務法務検定2級
   ITパスポート
趣味:筋トレ・サウナ・登山・バイク・ボードゲーム
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トレーニングイメージ

アクセス

ジム
Espoir Fitness(エスポワールフィットネス)
住所
東京都墨田区立川3-7-11-1F
営業時間
平日:8:45~22:00
土曜:9:30~19:15
日曜:8:45~13:45
定休日
月曜日
TEL
アクセス
菊川駅より徒歩5分
森下駅より徒歩10分
若干の駐輪場あり
見出し
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よくある質問

質問
運動初心者で自信がないのですが大丈夫ですか?
ご安心ください!多くの方が初心者からはじめております。トレーナーがしっかり指導するので安心してトレーニングしていただけます。ご自身のペースでできる限り体を動かしていきましょう。
質問
当日は何を持っていけばいいですか?
動きやすい服装・室内シューズ・お飲み物をお持ちください。
また入会に際しては、クレジットカードをご持参いただけますと手続きがスムーズです。
質問
体験当日の流れを教えてください。
当日の流れは以下となります。

◎レッスン前
QRコードにてチェックイン
体の悩みなどをヒアリング

◎レッスン(35~45分)
・ウォーミングアップ(動的ストレッチ)
・トレーニング
・静的ストレッチ(レッスンによりない場合も)

◎レッスン終了後
サービスのご紹介・質疑応答
質問
セミパーソナルトレーニング・グループレッスンってなんですか?
トレーナー1人が複数人にトレーニングを指導することです。エスポワールフィットネスではトレーナー1人当たり最大3名ほどかつ独自のメニューでパーソナルと同じレベルのトレーニングが可能となっております。
またエスポワールフィットネスでは、エアロビのようなグループレッスンも一部実施しております。詳しくは店頭でトレーナーまでお尋ねください。
質問
会費はどのように支払うのですか?
クレジットカードでの月々の月謝制となっており、毎月20日に翌月分が自動で引き落とされるシステムとなっております。
質問
レッスンの予約変更・キャンセルはどうすればいいですか?
予約サイトのマイページにログイン後、予約リストから対象レッスンをキャンセルいただけます。変更の場合は、そこから新たにご希望のレッスンを予約してください。なおキャンセル可能時間はレッスン開始2時間前までとさせていただいております。
※キャンセルせずにレッスンにお越し頂けなかった場合、チケットを1枚消費いたしますのでご注意ください。
質問
一度に何枠分の予約が可能ですか?
レッスンは1カ月先のスケジュールに対し、同時に4レッスンまで予約可能となっております。また同一日に関しては2レッスンまでの予約とさせていただいております。
質問
友人と一緒にレッスンを受けられますか?
お一人ずつWEBアカウントにご登録いただき、それぞれのアカウントにてご予約をお願いいたします。
質問
使い切れなかったチケットは繰越できますか?
一部プランで次月への繰越利用が可能です。月内に使いきれなかったチケットについて、月4回会員→1枚、月8回会員→2枚、月12回会員→3枚、次月で利用することが可能です。※繰越チケットの利用期限は1か月です。
メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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レンタルスペースも実施中

  • インスタベース
  • スペースマーケット
  • ジムカリ
  • おすすめ
エスポワールフィットネス菊川では、レンタルスペースも実施しております。レッスンスタジオ、ダンス教室、ヨガなどにご使用いただけます。菊川駅徒歩5分、森下駅徒歩10分の立地なので使いやすい!詳細は、各種サイトで!
  • 1時間
  • 3,850円
  • (税込)

お問い合わせ

お問い合わせは、LINE
または下記SNSよりお願いいたします。